"Leisure-Sickness" nennt man das Phänomen, dass viele im Urlaub krank werden. Woran liegt das? Wenn wir vorher im Berufsleben unter Daueranspannung leben, einem Daueralarm des Nervensystems, die wir auch nachts nicht mehr genügend entladen, holt sich der Körper die Entspannung eben im Urlaub. Daher ist es wichtig, sein Leben als einen gesunden Wechsel von Anspannung und Entspannung zu gestalten. In den Urlaub dann lieber sanft gleiten, sich langsam vorbereiten, vorfreuen - statt sofort nach Urlaubsbeginn die Koffer packen und in den Reisestress werfen.

Die Sat1 Moderatorin des Frühstücksfernsehns, Karen Heinrichs, interviewte Michaele Kundermann zu ihrem Buch:

https://www.youtube.com/watch?v=q9yXNJBInAo

Das Online-Apothekenmagazin MEDPEX veröffentlichte in der Frühlingsausgabe 2021 diesen empathischen Artikel über ein Interview mit Michaele Kundermann zu ihrem Buch:

MEDPEX_Fruehling2021_Selbstberuhigung

Am 10. Februar 2020 hat mich die Moderatorin Larissa Schmidt auf radio x zu meinem Buch interviewt. radio x ist ein Frankfurter Radio-Kanal von Bürgern für Bürger. Hier der Link zu einem unterhaltsamen Interview:

http://www.radio-ueberhaltung.de/downloads/radio_ueberhaltung_stresskompetenz_2020-02-10-19.mp3

Konstanze Quirmbach hat im August 2019 ein ausführliches Interview mit Michaele Kundermann zu ihrem Buch geführt. Sie finden es hier in ihrem Blog: https://konstanze-quirmbach.de/blog/buchbesprechungen/beruhige-dich-selbst/

Am 04. Juni 2019 veröffentlichte das Online-Magazin "Bildung aktuell" diesen Beitrag mit einem Buchauszug

zur "Aufschieberitis" und dem sogenannten "Inneren Schw . . .hund".

Das Buch stellt jedoch die Frage, ob es dieses Tier überhaupt gibt?

Hier das pdf zum Download:

"Stress ist ein Freude-Killer" - dieser Artikel zum Buch erschien am 17. Mai 2019 im Maas-Magazin zur Lebenskunst.

Hier das pdf zum Download:

Am 26. April 2019 erschien der Artikel zum Buchthema "Von Anfang an entspannt - wie Gründer der Stress-Spirale entkommen" in der Entrepreneur-Zeitschrift "StartupValley.News". Hier das pdf zum Download:

Ein ausführliches Interview über das Thema des Buches finden Sie unter dem Link: 

https://www.healthtv.de/c_eur/de/sendungen/gesund-lesen/emotionale-stresskompetenz-die-kunst-der-selbstberuhigung

Am 31. Januar 2019 wurde Michaele Kundermann vom ORF2 in Wien zu einem kurzen Live-Talk über das Thema ihres Buches im Mittagsmagazin "Mittag in Österreich" eingeladen.

Hier der Link dazu, der leider nur noch bis zum 06. Februar 2019 in der Mediathek abrufbar ist:
https://tvthek.orf.at/profile/Mittag-in-Oesterreich/13887636/Mittag-in-Oesterreich/14002962/Therapeutin-Kundermann-zu-emotionalem-Stress/14438940

Hier geht es zum Download (0,19 ct.) eines Artikels über den Inhalt des Buches, den der Usinger Anzeiger am 19.01.2019 veröffentlichte:

https://www.usinger-anzeiger.de/lokales/neu-anspach/raus-aus-der-stress-falle_19907473

Hier geht es zum Download

Den vollständigen Beitrag finden Sie hier ab Minute 6:50:

https://www.rheinmaintv.de/sendungen/video-detailseite/rheinmain-wirtschaft/spezial/

Hier geht es zum Download

"Emotionaler Stress entsteht oft unbewusst" - so titelte die wöchentliche Zeitung der Wirtschaftskammer Kärnten einen Artikel über das Thema des Buches in ihrer Ausgabe vom 14.12.2018. Hier der Link zum Artikel: https://de.calameo.com/read/0040892551588ad688c3e

Am 06. Dezember 2018 veröffentlichte die größte Frauenzeitschrift Österreichs "woman" einen Artikel zum Thema des Buches mit dem Titel: "Nur nicht stressen lassen". Bald wird er auch online verfügbar sein.

Hier geht es zum Download

Im Frühcafé des Senders Hamburg 1 - am 22.11.2018 spricht der Moderator Marco Ostwald mit Michaele Kundermann über ihr Buch und wie wir emotionalen Stress vermeiden können. https://www.hamburg1.de/nachrichten/38303/Die_hohe_Kunst_der_Selbstberuhigung.html

'Emotionaler Stress: So kommen Sie runter!' Buch-Vorstellung:

Zur Buch-Vorstellung

Buch-Vorstellung im Rahmen des Newsletters von Wirtschaftszeit online, Wien:

Zur Buch-Vorstellung

Die Taunuszeitung veröffentlichte am Dienstag, 30.10.2018 ein Interview mit Michaele Kundermann zum Thema des Buches.

Zum Interview